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Organisation de l’environnement

08/03/2010

Simplifiez-vous la vie : mettez de l’ordre


Article "Mettez de l'ordre dans votre vie" sur monprojetmavie.com Dans mon article sur le mythe du multitâches, je vous ai récemment proposé des pistes de solutions pour vous simplifier la vie. Aujourd’hui, je vous offre tel que promis d’autres trucs efficaces pour alléger votre quotidien. Essayez-les ! Chacun d’eux peut avoir un impact positif sur votre qualité de vie :

* Libérez-vous des outils de communication en habituant votre entourage au fait que vous retournez vos courriels et vos appels une fois par jour seulement, regroupés à un moment désigné qui vous convienne, comme en fin d’avant-midi ou en fin d’après-midi.

* Désinscrivez-vous de tout abonnement à un magazine ou infolettre que vous ne lisez pas vraiment et instaurez une règle de tri de vos courriel qui envoi systématiquement tous ceux restant dans un dossier « infolettre », vous libérant ainsi d’avoir à les trier dans votre boîte de réception.

* Automatisez le plus de tâches possible en enregistrant des paiements automatiques de vos factures, par exemple, ou en achetant un robot-balayeuse qui circule en votre absence dans la maison.

* Transportez un porte-monnaie et un sac substantiellement plus petit pour n’avoir sur vous que l’essentiel et ainsi éviter de vous alourdir par peur « d’en avoir besoin ».

* Apprenez à dire non. Vous accumulez beaucoup de choses et vous vous compliquez souvent la vie parce que vous n’avez pas su refuser un engagement que vous ne vouliez ou pouviez pas assumer. (Consultez mon billet "Un bon truc pour dire un beau non" à ce sujet.)

Et surtout, surtout, mettez de l’ordre dans votre milieu de vie (sous-sol, garage, garde-robes) et dans votre bureau ! Une bonne organisation vous permettra de libérer le temps et l’énergie que vous pourrez ensuite consacrer à vous et à ce que vous désirez vraiment.

Pour y arriver rappelez-vous d’abord cette règle : si vous n’utilisez pas quelque chose débarrassez-vous-en.
Vous ne savez pas si vous désirez vous en débarrasser ? Mettez-le dans une boîte « à jeter » et vivez sans lui jusqu’à la date d’expiration que vous aurez indiqué sur celle-ci. Si vous ne l’avez pas sorti de la boîte pour l’utiliser avant cette date, c’est que vous pouvez vous en passer.

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Pour avoir d’autres trucs sur comment mettre de l’ordre dans votre vie, consultez les nombreux conseils offerts dans l'article "Mettez de l'ordre dans votre vie" de mon infolettre de mars !

18/01/2010

Blogue pour simplifier la vie des mamans

Blogue-imparfaite-et-alors
J'ai récemment découvers un blogue qui m'a agréablement surpris. Je vous partage donc ma trouvaille aujourd'hui. Il s'agit de Imparfaite, et alors ? qui nous offre des trucs pour les paresseuses, qui nous partage l'art d'être imparfaite et des conseils sur la conciliation travail-famille et la gestion du temps. Le tout sous la forme de dialogues humoristiques et captivants. Une façon créative pour les mamans de développer leur côté désinvolte et de se simplifier la vie, comme le dit si bien leur slogan.

Il y a même un billet sur réfléchir et faire le point, inspiré par mon agenda Une année pour moi ! Mon projet de vie et dans lequel Julie et papazen se disent leurs 4 vérités. J'ai adoré ce texte qui aborde une réflexion sur comment apprendre à rêver et trouver une sens à sa vie.

Merci pour le cadeau de votre plume.

27/11/2009

Conseils d'une maman efficace : Nathalie Lambert

Vous connaissez sûrement Nathalie Lambert, notre célèbre triple médaillée olympique en patinage de vitesse. Vous m’avez entendue mentionner son nom à quelques reprises comme elle est coauteur, avec Isabelle Charest et moi-même, du nouvel agenda Une année pour moi ! Mon journal santé. Ce que vous ne savez peut-être pas, par contre, c’est à quel point cette maman de deux magnifiques petites filles est occupée…

Lambert_Plaisir_de_bouger Déjà régulièrement présente dans les médias pour des entrevues sur la vente de ses DVD de mise en forme, de ses livres et autres, sa présence y est sollicitée à un rythme fou depuis qu’elle est chef de mission pour les Jeux olympiques d'hiver de 2010. Imaginez l’impact d’une situation comme celle-là sur son horaire et celle de sa famille considérant qu’elle est constamment appelée à aller à Vancouver, New York ou autres pour ses activités en plus d’être directrice des ventes et du marketing au club sportif MAA. Ouf !

Puisque vous êtes nombreuses, chères mamans, à me demander des trucs de gestion du temps pour joindre les deux bouts, j’ai saisi l’occasion à notre séance de signature au Salon du livre de Montréal le week-end dernier pour lui demander de nous partager quelques trucs qui en fait une maman des plus efficaces.

« Ce n’est pas la décoration la plus élégante, m’a-t-elle répondu, mais mon grand tableau-calendrier familial est exposé dans la cuisine, à la vue de tous. Mon conjoint et moi y écrivons les activités spéciales dans la couleur propre à chacun, alors on ne peut pas le manquer. Un ou deux mots-clés nous rappellent que demain est le jour d’éducation physique de l’une ou la semaine « lunch froids » de l’autre. Il y a beaucoup de choses à prévoir lorsqu’on est une maman ! Les petites participent et y inscrivent eux-mêmes certaines choses au retour de l’école. Comme on ne veut pas surcharger le tableau pour qu’il reste clair et que les rappels sautent aux yeux, on inscrit seulement ce qui sort de l’ordinaire et demande de préparer une logistique spéciale. Lorsqu’il y a une liste d’équipement à prévoir ou des directives spéciales reliées à un événement, comme comment se rendre à une rencontre par exemple, on écrit le rappel à la bonne date et on suspend le document informatif sur la barre réservée à cet effet en haut de notre tableau. »

Des conditions propices, en effet, pour que l’organisation du temps en famille devienne naturelle. Tout est là au moment où on en a besoin : au petit déjeuner ou au souper on voit au tableau qu’un événement dans la semaine requiert une préparation, les documents nécessaires sont alors à la portée de la main et lorsque l’événement est passé on jette le document pour que cet espace utilitaire ne devienne pas encombré, voir inutilisable.

« Je fais attention pour garder mon horaire professionnel sur mon Palm. J’écris au tableau exclusivement les rendez-vous ou événements de mon travail qui ont un impact sur ma famille. Comme mon conjoint fait de même, on reste à l’affût des horaires de chacun sans crouler sous les détails inutiles. Encore là, le secret est de noter ce qui sort de la routine. Je n’écrirais pas chaque jour que je vais au boulot, cela va de soi et on y est habitué, mais je vais écrire si un 5 à 7 m’oblige à rentrer plus tard ou si je serai absente un week-end pour un voyage d’affaire. De cette façon mes proches sont prévenus et peuvent s’y adapter. Cela me rappelle aussi de prévoir les arrangements spéciaux que ces événements impliquent pour ma famille, comme faire appel à une gardienne ou autre. »

Et comment garder le tout à jour ?

« Lorsqu’une semaine est terminée, je l’efface du tableau. Je trace une grande ligne pour indiquer là où nous en sommes rendus sur ce calendrier perpétuel, et j’ouvre dès maintenant une nouvelle semaine en inscrivant les dates appropriées dans les espaces ainsi libérés. De cette façon, j’ai toujours une rotation de 5 semaines inscrites sur mon calendrier mensuel ce qui me donne suffisamment d’avance pour voir venir les choses. Si une exception survient et demande à être inscrite un ou deux mois à l’avance, ce qui est plutôt rare, je le note au bas du tableau en attendant de pouvoir l’intégrer à l’horaire. En fin de compte mon système est simple, mais on arrive à le maintenir sans trop d’efforts et c’est ce qui le rend efficace. »

Merci Nathalie de m’avoir partagée tes trucs de gestion du temps en famille ! Je suis persuadée que de nombreuses mamans se sentiront déjà libérées à la seule idée qu’on peut y arriver et qu’il existe des façons bien concrètes d’améliorer leur organisation suite à tes conseils.

Et aux mamans à qui j’avais promis quelques moyens salutaires de joindre les deux bouts, j’espère que cet article vous donnera un bon coup de main. Chose promise, chose due !

25/10/2009

Fini les irritants quotidiens (3/3)

Vous venez probablement, suite à la lecture des parties 1/3 et 2/3 de cet article, de diviser vos irritants en de petits morceaux qu’il vous est possible de régler en seulement 14 min.

Maintenant, à l’inverse, nous allons regrouper. Je m’explique : certains gestes ont un tel impact qu’ils peuvent à eux seuls régler plusieurs de vos irritants quotidiens. Vu leur grande importance pour améliorer votre qualité de vie, ceux-ci valent la peine que l’on s’y attarde plus longuement.

Voici comment :

Les pas de géant

Étape no. 8 – Observez à nouveau votre liste attentivement. Quels irritants peuvent être regroupés parce qu’ils seraient de facto réglés par une seule et même solution ? Par exemple : les traces de café sur votre tableau de bord, les papiers dans le fond de l’auto et la boîte à gants qui déborde sont des irritants qui ne surviendraient peut-être plus si vous achetiez un outil de rangement conçu pour la voiture et dans lequel vous garderiez en tout temps des lingettes de nettoyage.

Étape no. 9 – Suite à cette réflexion, identifiez trois actions majeures à entreprendre permettant à elles seules de rayer une tonne d’irritants de votre liste.

Étape no. 10 – Réservez dès maintenant à votre agenda les plages horaires nécessaires pour accomplir ces actions si importantes pour votre mieux-être.

Étape no. 11 – Le moment venu, faites-les…

… et libérez-vous enfin !!!

24/10/2009

Fini les irritants quotidiens (2/3)

Venez-vous de rayer au gros crayon rouge le premier irritant de votre liste ? Parfait ! C’est satisfaisant n’est-ce pas ? (Si votre réponse est non : retournez lire Fini les irritants quotidiens 1/3.)

Voici pour vous ma requête de coach pour les 21 prochains jours : identifiez chaque matin sur votre liste l’un de vos irritants qui se règle en 14 min. ou moins (ou pour lequel vous pouvez faire une avancée significative dans ce laps de temps) et réglez-le au cours de votre journée. À chaque fois, offrez-vous cette satisfaction de le rayer à jamais de votre liste.

Évidemment, certains de vos irritants sont plus gros et probablement plus long à régler. Pour ceux-ci, voici la suite de l’exercice :

Les plus petits pas possibles

Étape no. 5 – Observez bien votre liste. Quels irritants seront toujours trop gros pour être réglé en 14 min. ? Identifiez-les clairement en les soulignant, par exemple.

Étape no. 6 – Découpez chacun de ces gros morceaux en de plus petites étapes jusqu’à ce que la tâche soit suffisamment petite pour être accomplie en 14 min.

Étape no. 7 – Retranscrivez votre liste en y remplaçant les gros irritants par les petits morceaux qui les constituent et que vous venez d’identifier. Par exemple : ranger les tiroirs de votre commode, qui ne ferment plus parce qu’ils sont trop chargés, vous demanderait plus d’une heure ? Alors notez plutôt à votre liste chacun de ces tiroirs. Vous pourrez alors les ranger un à un, chacun en moins de 14 min.

Il ne vous reste plus qu’à poursuivre votre requête de 21 jours avec cette nouvelle liste maintenant plus accessible. Et si vous voulez faire un pas de géant vers l’avant afin de régler plus rapidement ce qui vous agace et consomme votre énergie, lisez la troisième et dernière partie de cet article.

23/10/2009

Fini les irritants quotidiens (1/3)

Quels sont vos petits irritants quotidiens ?

Moi je n’aime pas que les sacs et sacoches trainent dans l’entrée. Cela m’agace que la porte coulissante de mon élément mural glisse mal. J’en ai assez de cette tablette du bureau qui traîne près de la porte en attendant d’être posée… Et je pourrais continuer mon énumération !

Tous ces irritants quotidiens sont sournois. Ils usent malicieusement notre patience, un « petit orteil cogné » à la fois. En les additionnant, on peut constater toute l’énergie gaspillée pour mille et un rien-du-tout. Assez ! Je déclare la guerre aux agacements récurrents. C’est le temps d’un grand ménage de nos encombrements.

Le premier pas

Étape no. 1 – Faites la liste de vos irritants quotidiens. Donnez-lui un nom aussi inspiré que révolté comme « 1001 trucs que je ne peux plus supporter » ou « Liste de tout ce qui va bientôt prendre le bord ».

Étape no. 2 – Vous pensez que vous les avez tous notés ? Hé bien je vous mets au défi de doubler cette liste ! Passez en revue chacune de ces sphères de votre vie en vous demandant ce qui vous agace dans celles-ci : vous (votre personnalité, votre réalisation personnelle), votre couple, votre famille, vos amis, votre travail, votre organisation domestique et votre environnement, vos finances, votre santé (votre corps, vos habitudes de vie), votre plaisir ou divertissement. Vous verrez, votre second souffle vous fera dépoussiérer des irritants que vous ne voyez même plus.

Étape no. 3 – Identifiez un petit irritant qui se règle tout de suite, vite fait bien fait.

Étape no. 4 – Prenez 10 min. et allez le régler… Puis revenez lire la suite de cet article.

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Mélissa Lemieux Mélissa Lemieux

Coach de vie professionnelle (Coach U CEG, membre du comité Montréal de la FICQ) et conférencière, Mélissa Lemieux est conceptrice et auteur de la série d’agendas thématiques Une année pour moi ! publiée aux Éditions de l’Homme. Sa mission ? Vous aider à vivre un quotidien plus riche et satisfaisant ! Pour en savoir plus sur son parcours, visitez le www.monprojetmavie.com. (Photo: Olivier van Branteghem)

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