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Gestion du temps

09/02/2010

Précieuses ressources sur la gestion du temps


Moi qui suis si passionnée d'organisation de vie, du travail et de gestion du temps, j'adore m'inscrire à toutes sortes de formations sur le sujet. Les 22 et 23 février, je suivrai d'ailleurs un atelier de deux jours complets avec l'Institut de gestion du temps de François Gamonnet, intitulé Gérer son temps, ses priorités, ses projets et la surcharge de courriels avec Outlook.

IStock_000004014743XSmall_Sablier Cela m'a donné l'idée de vous faire connaître leur site Internet et ses nombreuses ressources, comme ces outils pour vous aider à gérer votre temps:

Ses meilleurs livres et ses meilleurs sites Internet sur la gestion du temps ainsi que son infolettre trucs et astuces. Découvrez ces nombreuses suggestions de ressources gratuites à votre disposition.

Pour avoir déjà rencontré M. Gamonnet, avec qui je collabore, je peux dire que j'ai bien hâte à cette formation qui s'annonce concrète et pratique. Je vous en redonnerai des nouvelles !

Et qui sait, peut-être pourrais-je vous partager un ou deux trucs coup de coeur appris au cours de cette expérience...

18/01/2010

Blogue pour simplifier la vie des mamans

Blogue-imparfaite-et-alors
J'ai récemment découvers un blogue qui m'a agréablement surpris. Je vous partage donc ma trouvaille aujourd'hui. Il s'agit de Imparfaite, et alors ? qui nous offre des trucs pour les paresseuses, qui nous partage l'art d'être imparfaite et des conseils sur la conciliation travail-famille et la gestion du temps. Le tout sous la forme de dialogues humoristiques et captivants. Une façon créative pour les mamans de développer leur côté désinvolte et de se simplifier la vie, comme le dit si bien leur slogan.

Il y a même un billet sur réfléchir et faire le point, inspiré par mon agenda Une année pour moi ! Mon projet de vie et dans lequel Julie et papazen se disent leurs 4 vérités. J'ai adoré ce texte qui aborde une réflexion sur comment apprendre à rêver et trouver une sens à sa vie.

Merci pour le cadeau de votre plume.

17/12/2009

Chronique Vox: Préservez votre équilibre de vie

" Préservez votre équilibre de vie " VOX Porte-bonheur, chronique 5 Ma chronique no. 5 à l'émission Porte-bonheur de VOX est maintenant en ligne sur mon site Internet !

Consultez le vidéo intitulé « Préservez votre équilibre de vie ». (Ce contenu vous est offert gratuitement, il faut simplement s'enregistrer sur le site.)

Pour ceux qui n'ont pas envie de s'y rendre, mais qui aimeraient tout de même des trucs sur le sujet, je vous propose de répondre dès maintenant à ces trois questions extraites de l'agenda Une année pour moi ! Mon projet de vie sur lequel se base cette série de chroniques :

1) Quelle sphère de ma vie accapare le plus d’espace présentement ?

2) Cela me satisfait-il ?

3) Comment vais-je m’y prendre pour redonner sa juste place à une sphère de ma vie que j’ai négligée ?

Les chroniques 6 à 12 devraient graduellement être mises en ligne. Je vous en aviserai au fur et à mesure sur ce blogue, dans mes commentaires twitter @melissa_coach et la barre d'état de mon profil Linked In.

Découvrez aussi :

VOX01 Donnez un sens à votre vie
VOX02 Rédigez vos objectifs annuels
VOX03 Élaborez votre plan d'action
VOX04 Gérez votre temps par priorités
VOX05 Préservez votre équilibre de vie
VOX06 Apprenez à vous motiver
VOX07 Aiguisez vos facultés intellectuelles
VOX08 Développez votre créativité
VOX09 Développez votre vie spirituelle

08/12/2009

Chronique VOX: Gérez votre temps par priorités

J'ai enfin réussi à mettre en ligne ma chronique no. 4 « Gérez votre temps par priorité » à l'émission Porte-bonheur (VOX) ! Étant une gadgetteuse, j'adore gérer moi-même mon site Internet et l'agrémenter sans cesse. L'inconvénient est cependant que lorsque je rencontre une difficulté technique hors de l'ordinaire (dans ce cas-ci le son qui se désynchronisait de l'image) j'ai beaucoup de recherche à faire sur les blogues de connaisseurs en technologies pour résoudre le tout.

Merci à Ghislain Cabana, réalisateur, qui m'a aidé à solutionner ce problème, ainsi qu'à Vox et à Martine Girouard, animatrice, qui m'ont autorisés à diffuser ce contenu gratuitement sur mon site Internet.

J'ai aussi corrigé la troisième chronique, Élaborez votre plan d'action, qui était trop lourde pour être téléchargée dans un temps raisonnable.

J'espère que vous aimerez !

Maintenant que j'ai trouvé ma solution, les chroniques 5 à 12 devraient graduellement être mises en ligne. Je vous en aviserai sur ce blogue, mon twitter @melissa_coach et ma barre d'état Linked In.

27/11/2009

Conseils d'une maman efficace : Nathalie Lambert

Vous connaissez sûrement Nathalie Lambert, notre célèbre triple médaillée olympique en patinage de vitesse. Vous m’avez entendue mentionner son nom à quelques reprises comme elle est coauteur, avec Isabelle Charest et moi-même, du nouvel agenda Une année pour moi ! Mon journal santé. Ce que vous ne savez peut-être pas, par contre, c’est à quel point cette maman de deux magnifiques petites filles est occupée…

Lambert_Plaisir_de_bouger Déjà régulièrement présente dans les médias pour des entrevues sur la vente de ses DVD de mise en forme, de ses livres et autres, sa présence y est sollicitée à un rythme fou depuis qu’elle est chef de mission pour les Jeux olympiques d'hiver de 2010. Imaginez l’impact d’une situation comme celle-là sur son horaire et celle de sa famille considérant qu’elle est constamment appelée à aller à Vancouver, New York ou autres pour ses activités en plus d’être directrice des ventes et du marketing au club sportif MAA. Ouf !

Puisque vous êtes nombreuses, chères mamans, à me demander des trucs de gestion du temps pour joindre les deux bouts, j’ai saisi l’occasion à notre séance de signature au Salon du livre de Montréal le week-end dernier pour lui demander de nous partager quelques trucs qui en fait une maman des plus efficaces.

« Ce n’est pas la décoration la plus élégante, m’a-t-elle répondu, mais mon grand tableau-calendrier familial est exposé dans la cuisine, à la vue de tous. Mon conjoint et moi y écrivons les activités spéciales dans la couleur propre à chacun, alors on ne peut pas le manquer. Un ou deux mots-clés nous rappellent que demain est le jour d’éducation physique de l’une ou la semaine « lunch froids » de l’autre. Il y a beaucoup de choses à prévoir lorsqu’on est une maman ! Les petites participent et y inscrivent eux-mêmes certaines choses au retour de l’école. Comme on ne veut pas surcharger le tableau pour qu’il reste clair et que les rappels sautent aux yeux, on inscrit seulement ce qui sort de l’ordinaire et demande de préparer une logistique spéciale. Lorsqu’il y a une liste d’équipement à prévoir ou des directives spéciales reliées à un événement, comme comment se rendre à une rencontre par exemple, on écrit le rappel à la bonne date et on suspend le document informatif sur la barre réservée à cet effet en haut de notre tableau. »

Des conditions propices, en effet, pour que l’organisation du temps en famille devienne naturelle. Tout est là au moment où on en a besoin : au petit déjeuner ou au souper on voit au tableau qu’un événement dans la semaine requiert une préparation, les documents nécessaires sont alors à la portée de la main et lorsque l’événement est passé on jette le document pour que cet espace utilitaire ne devienne pas encombré, voir inutilisable.

« Je fais attention pour garder mon horaire professionnel sur mon Palm. J’écris au tableau exclusivement les rendez-vous ou événements de mon travail qui ont un impact sur ma famille. Comme mon conjoint fait de même, on reste à l’affût des horaires de chacun sans crouler sous les détails inutiles. Encore là, le secret est de noter ce qui sort de la routine. Je n’écrirais pas chaque jour que je vais au boulot, cela va de soi et on y est habitué, mais je vais écrire si un 5 à 7 m’oblige à rentrer plus tard ou si je serai absente un week-end pour un voyage d’affaire. De cette façon mes proches sont prévenus et peuvent s’y adapter. Cela me rappelle aussi de prévoir les arrangements spéciaux que ces événements impliquent pour ma famille, comme faire appel à une gardienne ou autre. »

Et comment garder le tout à jour ?

« Lorsqu’une semaine est terminée, je l’efface du tableau. Je trace une grande ligne pour indiquer là où nous en sommes rendus sur ce calendrier perpétuel, et j’ouvre dès maintenant une nouvelle semaine en inscrivant les dates appropriées dans les espaces ainsi libérés. De cette façon, j’ai toujours une rotation de 5 semaines inscrites sur mon calendrier mensuel ce qui me donne suffisamment d’avance pour voir venir les choses. Si une exception survient et demande à être inscrite un ou deux mois à l’avance, ce qui est plutôt rare, je le note au bas du tableau en attendant de pouvoir l’intégrer à l’horaire. En fin de compte mon système est simple, mais on arrive à le maintenir sans trop d’efforts et c’est ce qui le rend efficace. »

Merci Nathalie de m’avoir partagée tes trucs de gestion du temps en famille ! Je suis persuadée que de nombreuses mamans se sentiront déjà libérées à la seule idée qu’on peut y arriver et qu’il existe des façons bien concrètes d’améliorer leur organisation suite à tes conseils.

Et aux mamans à qui j’avais promis quelques moyens salutaires de joindre les deux bouts, j’espère que cet article vous donnera un bon coup de main. Chose promise, chose due !

09/11/2009

Ralentissez le temps

En tant qu’auteure d’agendas de gestion de vie, il est inévitable que j’aborde la question de la gestion du temps. J’aurais tant à dire sur le sujet ! Presque tous mes clients en coaching de vie ont eu, un jour ou l’autre, à faire face à des défis importants sur l’organisation de leur horaire.

C’est commun à notre époque : on court. On s’essouffle. On ne prend pas le temps de se ressourcer ou même d’en profiter… Et on se demande pourquoi on n’arrive pas à se sentir rempli de vitalité ! Avant même de parler trucs et conseils pour « gagner » du temps, allons à la source. Je veux vous parler de notre façon de concevoir celui-ci.

On peut « passer » chaque minute de notre vie à atteindre quelque chose – se rendre en temps à un rendez-vous, réaliser un projet puis un autre, éliminer les tâches de notre éternelle liste de choses à faire… On peut « passer » sa vie sans s’en rendre compte à glisser d’une échéance à une autre.
Arrivera alors ce jour où l’on s’arrêtera l’espace d’un précieux instant, en se demandant « Et… pourquoi j’ai fais tout cela, moi ? ». Parce que je voulais profiter de ce que la vie a de meilleur à offrir. Je voulais réaliser mes rêves, vivre l’abondance.

Puis l’évidence frappe : c’est raté. À essayer de tout prendre on n’a profité de rien. Chaque moment est ainsi « passé », sans qu’on l’ait vraiment savouré. De votre maison, de votre carrière et de votre argent, à la fin de notre vie, il n’en restera rien.

Ce que la vie a de meilleur à offrir, en fait, c’est chacune de nos expériences. Cela se passe ici, maintenant. Ce que la vie a de meilleur à vous offrir, c’est chaque moment à cueillir pour ce qu’il a d’unique. Le temps est d’autant plus précieux qu’il est éphémère. On ne peut gagner du temps et on ne peut l’économiser pour plus tard.

Il n’existe qu’une façon de vraiment ralentir le temps, de l’empêcher de s’écouler entre nos doigts à vitesse grand V… et c’est d’en profiter.

Pour connaître mes trucs sur comment y arriver, suivez la suite de ce billet !

06/11/2009

Travail et famille – un équilibre un peu réducteur ?

Avez-vous déjà remarqué que chaque fois que l’on parle d’ « équilibre travail-famille » le sujet dérive peu à peu sur notre difficulté à faire une place dans notre horaire pour notre mise en forme ou sur notre difficulté à bien organiser nos tâches ménagères ou encore sur comment la famille envahi graduellement l’espace du couple qui en prend un bon coup ? L’une des plaintes que j’entends le plus souvent comme coach de vie c’est : « Il ne me reste plus de temps pour moi ! »

Votre équilibre de vie, ce n’est pas qu’une question de travail et de famille, c’est une question de faire une juste place pour chacune des sphères de votre vie : vous (ce fameux temps juste pour soi), votre couple, votre famille, votre réseau social, votre travail, votre argent, votre santé, votre divertissement (n’oubliez pas le plaisir !) et votre environnement ou organisation domestique. En fait, c’est bien neuf sphères qui se disputent votre temps ! Et vous investir à fond dans l’une d’entre elle ne compensera jamais pour une autre que vous auriez négligé. Chaque sphère a son rôle respectif à jouer.

Vous désirez un meilleur équilibre de vie ? Alors prenez immédiatement en main votre agenda et portez attention aux activités que vous y avez inscrites au cours des trois dernières semaines. Quelle sphère de votre vie semble occuper trop de place ? Laquelle y est quasi inexistante ? Maintenant planifiez votre semaine à venir en inscrivant certains engagements qui viennent rétablir la balance.

Et je vous encourage à faire ce constat aussi souvent que possible !

07/10/2009

Aujourd'hui, je déjoue la paresseuse en moi

Ciseaux_iStock_000010029483XSmall Ah ! Si vous pouviez me voir avec ma planche à découper et mes petits copeaux de papier tombés partout, vous seriez mort de rire ! Pour la Nième fois, puisque je refais cet exercice fréquemment, me voici en train de dessiner sur un horaire vierge ma semaine idéale. J’y inscrit toutes les plages horaires réservées à ma routine de vie (lever, pauses, repas, périodes d’entraînement) et je découpe des trous aux endroits où je pourrais vouloir inscrire des projets et des engagements à mon horaire. Ensuite, je dépose ce canevas sur la semaine suivante dans mon agenda.

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Mélissa Lemieux Mélissa Lemieux

Coach de vie professionnelle (Coach U CEG, membre du comité Montréal de la FICQ) et conférencière, Mélissa Lemieux est conceptrice et auteur de la série d’agendas thématiques Une année pour moi ! publiée aux Éditions de l’Homme. Sa mission ? Vous aider à vivre un quotidien plus riche et satisfaisant ! Pour en savoir plus sur son parcours, visitez le www.monprojetmavie.com. (Photo: Olivier van Branteghem)

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