Je viens d’amorcer une réflexion sur la prospérité. Et je me demande…

• Qu’est-ce que l’abondance pour vous ?

• Comment se manifeste la prospérité dans votre vie (argent ou autre) ?

• Si je vous partageais mon plus précieux truc prospérité, que voudriez-vous savoir ?

À fouiller Internet et à bouquiner pour approfondir le sujet, je suis tombée sur cette idée que je m’apprête à mettre en action et que je vous invite à faire vous aussi :

Aujourd'hui, posez un geste qui vous fait sentir riche

Et j’entends ici riche au sens large du terme. Que ce soit:

Avez vous lu l'article de Karine Vilder dans le magazine Coup de pouce du mois de mars, intitulé « La liste de vie : un chemin vers le bonheur » ? Elle y cite mes conseils et ceux d'autres personnes-ressources sur comment faire votre liste de vie. À découvrir !

Voici ma liste de vie, que je lui avais transmise pour l'occasion, et que je vous partage avec plaisir aujourd'hui.

MA LISTE DE VIE

Les incontournables à réaliser avant ma mort

• Boire un bon café chaud, emmitouflée dans une épaisse robe de chambre, en contemplant de mon « chalet suisse » la brume du matin qui flotte sur le lac.

• Rire et discuter passionnément avec mon mari et mes (futurs) enfants en cuisinant notre repas familial du dimanche.

• Améliorer la satisfaction et le plaisir au quotidien de plus d’un million de personnes et contribuer au meilleur de mes capacités à bâtir un monde meilleur.

• Développer et maintenir toute ma vie durant harmonie, intégrité et sérénité, grâce à un cœur ouvert, humble et compatissant et grâce à un rythme de vie sain et équilibré.

• Consacrer mes vieux jours à peindre, à jouer du piano, à commérer en jouant aux cartes avec des amis et à conter avec enthousiasme et passion à de nombreux petits enfants des histoires « du bon vieux temps » et quelques précieux messages de sagesse.

Ce que j’ai apprécié de cet exercice

Le sentiment d’être connecté à ma source, chaque fois que je fais un retour aux choses essentielles.

Ce qui m’a embêtée…

Rien ! J’aime assez cet exercice pour le refaire périodiquement.

Et vous, quelle est votre liste de vie ?

À l’occasion de la Saint-Valentin, peut-être avez-vous cuisiné un souper romantique, acheté à l’être aimé une petite douceur ou des fleurs. Certains, de type explorateur, ont sûrement prévu une surprise hors du commun pour conquérir à nouveau le cœur de leur tendre moitié.

Quel que soit votre façon de souligner votre amour, votre Saint-Valentin a de bonnes chances d’être un beau moment de connexion et d’intimité. Un de ces moments qu’on ne voudrait jamais oublier… Et l’occasion idéale pour débuter une boîte à souvenirs de couple !

Pour créer votre boîte à souvenirs de couple

u Choisissez d’abord un petit coffre, une boîte ou un joli sac que vous voudrez conserver à long terme.

 Glissez dans cette boîte quelques bouts de papier et un crayon, pour les avoir à portée de la main. Personnellement, j’aime bien utiliser des fiches cartonnées de couleurs variées.

Ž Dans les jours suivant votre Saint-Valentin, alors que le souvenir de votre beau moment d’intimité sera toujours frais dans votre mémoire, notez sur l’un de ces bouts de papiers un mot bref et inspirant qui vous rappellera à jamais ce précieux souvenir.

x Continuez à remplir votre boîte à souvenirs de couple de chaque expérience significative qui viendra enrichir votre vie commune dans le futur.

 N’oubliez pas de noter la date et le lieu de chaque souvenir ! Un jour, ces bouts de papiers mis bout à bout formeront le récit mémorable de votre histoire d’amour.

Le principe est simple et le résultat est souvent des plus émouvants.

Quel sera le premier beau souvenir de votre boîte ?

Ma chronique no. 9 à l'émission Porte-bonheur de VOX est maintenant disponible gratuitement pour les abonnés de mon site Internet !

J'y parle de comment approfondir votre sagesse et votre connexion avec le monde grâce à votre vie spirituelle.

Cliquez ici pour visionner ce vidéo intitulé « Développez votre vie spirituelle ».

À vous tous qui suivez fidèlement mes billets sur ce blogue, qui me partagez en retour vos propres commentaires trucs et conseils, je vous remercie de faire ainsi parti de mon grand projet de vie, celui de contribuer à améliorer la satisfaction aux quotidien des tous ceux qui m'entourent.

Je vous souhaite un Noël magique, rempli de belles surprise, d'abondance et d'amour.

J'ai reçu un commentaire qui m'a beaucoup interpellée et pour lequel je choisis aujourd'hui de répondre dans un nouveau billet afin de pouvoir approfondir et d'en faire profiter ceux d'entre vous qui vivraient des situations semblables.

Le commentaire est celui de Susie qui m'a écrit: "Bonjour, Ma fille est récemment retournéer vivre à la maison avec nous. Mais elle est souvent chialeuse, plaignarde, babouneuse. Cela rend l'atmosphère dans la maison stressante et déplaisante. Nous n'avions pas ce stres-là avant qu'elle arrive parmi nous. Que faire pour l'aider? merci" Hé bien à vous Susie et à tous ceux qui cherchent le chemin de retour vers plus d'harmonie dans leur maisonnée, j'ai envie de répondre:

Notre réflexe est souvent dans une telle situation de donner des conseils à la personne que l'on veut aider. Pourtant le premier pas est plutôt celui d’écouter et d’être présent à ce qu'elle vit.

Maintenant que vous avez ralenti un peu le temps et savouré davantage les petits plaisirs de votre quotidien, vous pouvez aller plus en profondeur en injectant du sens dans votre vie, en lui donnant une direction.

C’est à cette condition que vos journées ne seront plus une plate succession de logistique et d’actions disparates. Si vous donnez une direction à votre vie en rédigeant votre énoncé de mission de vie, par exemple, chaque geste si petit soit-il devient un pas vers la réalisation de vos rêves. Tout à coup, l’insignifiant devient important. Vous avez une raison de le faire, un guide pour vos choix.

Dans mon premier agenda, Une année pour moi ! Mon projet de vie, je vous propose des moyens concrets de découvrir votre mission. Bien sur un accompagnement individuel en coaching de vie est le moyen le plus efficace d’y arriver, mais vous pouvez faire de grands progrès par vous-même en mettant en pratique les exercices que je vous propose dans le chapitre « Mettez du sens dans votre vie » de mon livre, offert gratuitement aux abonnés de mon site Internet.

En vous dotant d’un vision à long terme sur ce que vous attendez de votre vie et en profitant du moment présent et de la richesse de chaque étape de votre parcours, vous verrez votre temps s’écouler d’une façon fondamentalement différente.

Si vous êtes de ceux qui avez déjà acquis un plus grand bien-être grâce à ces moyens, partagez-nous votre expérience !

Dans le premier volet de ce billet je vous ai proposé de ralentir le temps en profitant pleinement de chaque minute qui passe. Il est maintenant temps de répondre à la question…

Oui, mais comment ?!

D’abord, en misant sur votre plaisir.

Pour ce faire, je vous propose cet exercice qui est l’un de mes préférés parce qu’il fait toujours sourire mes client au moment où je leur en fais la requête. Vous savez ce petit grognement de satisfaction que l’on fait en savourant son dessert favori ? Ce Hummmm qui vient de la poitrine lorsqu’on s’enroule dans une couverte chaude et douillette ? Hé bien cette semaine, faites le au minimum trois fois par jour !

Quoi que vous soyez en train de faire et sans même avoir changé quoi que ce soit à votre façon de gérer votre horaire, arrêterez-vous ainsi au moins trois fois par jour pour savourer un petit moment de bien-être. Une habitude facile à adopter qui augmentera immédiatement votre niveau de satisfaction au quotidien.

Alors, vous avez aimé ?

Lisez ce jeudi la suite de ce billet qui vous propose cette fois un moyen à long terme de ralentir le temps : "Injectez du sens à votre vie".

En tant qu’auteure d’agendas de gestion de vie, il est inévitable que j’aborde la question de la gestion du temps. J’aurais tant à dire sur le sujet ! Presque tous mes clients en coaching de vie ont eu, un jour ou l’autre, à faire face à des défis importants sur l’organisation de leur horaire.

C’est commun à notre époque : on court. On s’essouffle. On ne prend pas le temps de se ressourcer ou même d’en profiter… Et on se demande pourquoi on n’arrive pas à se sentir rempli de vitalité ! Avant même de parler trucs et conseils pour « gagner » du temps, allons à la source. Je veux vous parler de notre façon de concevoir celui-ci.

On peut « passer » chaque minute de notre vie à atteindre quelque chose – se rendre en temps à un rendez-vous, réaliser un projet puis un autre, éliminer les tâches de notre éternelle liste de choses à faire… On peut « passer » sa vie sans s’en rendre compte à glisser d’une échéance à une autre.
Arrivera alors ce jour où l’on s’arrêtera l’espace d’un précieux instant, en se demandant « Et… pourquoi j’ai fais tout cela, moi ? ». Parce que je voulais profiter de ce que la vie a de meilleur à offrir. Je voulais réaliser mes rêves, vivre l’abondance.

Puis l’évidence frappe : c’est raté. À essayer de tout prendre on n’a profité de rien. Chaque moment est ainsi « passé », sans qu’on l’ait vraiment savouré. De votre maison, de votre carrière et de votre argent, à la fin de notre vie, il n’en restera rien.

Ce que la vie a de meilleur à offrir, en fait, c’est chacune de nos expériences. Cela se passe ici, maintenant. Ce que la vie a de meilleur à vous offrir, c’est chaque moment à cueillir pour ce qu’il a d’unique. Le temps est d’autant plus précieux qu’il est éphémère. On ne peut gagner du temps et on ne peut l’économiser pour plus tard.

Il n’existe qu’une façon de vraiment ralentir le temps, de l’empêcher de s’écouler entre nos doigts à vitesse grand V… et c’est d’en profiter.

Pour connaître mes trucs sur comment y arriver, suivez la suite de ce billet !

Chaque saison a sa raison d’être dans le cycle de la vie. L’hiver est une magnifique période de repos et d’introspection. Au printemps, c’est l’éveil. Notre sève se met à couler et il nous tarde de semer de nouveau projets. À l’été, saison de feu, nous sommes en pleine activité, habités d’une énergie vive et productive. Puis viens l’automne que j’adore, le temps des récoltes, période idéale pour faire votre récolte annuelle.

Pour ce faire, je propose en exclusivité aux abonnés de mon site Internet un exercice qui vous aidera à mieux construire sur vos acquis en conscientisant les bienfaits et les leçons des derniers mois. Essayez-le et vous sentirez un bon vent de gratitude souffler sur votre vie !

Le principe fondamental qui rend si crucial le fait de faire votre "Action de grâce" est le suivant : votre confiance en vous se construit une brique à la fois avec chaque constat que vous êtes capable. Vous êtes capable de surmonter cet obstacle; vous êtes capable de l'aider; vous êtes capable de changer et de devenir toujours meilleur; vous êtes capable de relever ce défi, d'atteindre ce but. Pour prendre conscience du fait que vous êtes capable de beaucoup, beaucoup de chose, il vous faut (au minimum !) une fois l'an dire merci et rendre grâce pour toutes les beautés qui habitent votre vie.

Je ne sais pas pour vous, mais pour ma part, il me fait du bien de décoller le nez de mes difficultés ou urgences pour mieux constater tout ce que j'ai, qui je suis, ce que je fais de bien. J'en suis fière, et cela me construit. Essayez-le !